アズママイベント【千葉・船橋市】キレイな姿勢でシェイプアップ!ピラティスレッスン♪

  • 2018/4/15
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【千葉・船橋市】キレイな姿勢でシェイプアップ!ピラティスレッスン♪

イベント種類 地域交流会
日時 2018年4月17日(火) 10:05 ~ 11:45
《タイムスケジュール(予定)》
10:05〜受付
10:15〜11:00ピラティス体験
11:00〜11:45交流会
※最少催行人数(3名)に達しなかった場合には中止になる可能性があります。あらかじめご了承ください。
申込期限 2018年4月16日(月) 17:00
内容 女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫

【期待される主な効果】
★気分のリフレッシュ★
★スラッとした姿勢で5歳若返り!
★産後の体型戻し・シェイプアップ★
★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も!
★肩こりや腰痛などの解消・予防★
★冷えやむくみの改善★

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

???ピラティスって???
姿勢を改善!
その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★
呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫!ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう!

マンション共有スペースにはボールプールなどオモチャもあります。お連れになったお子さまは同室内でママサポーターが見守り託児します♪

参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー☆

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマットなど(厚手のバスタオルでも可)
・汗拭きタオル
・飲み物

☆☆☆講師紹介☆☆☆
Ai
PHIピラティスインストラクター
BODY CONTROL PILATES
 産前産後ピラティス指導者
春は色んな事が始まります!
お子様の入園、入学、新しい習い事の始まりのなどなど…誰でも気持ちを新たにスタートをきる季節です🎶
そんな時は、気づかないうちに気持ちや身体には負担がかかってくるものですよね。いつの間にか時間が過ぎて疲れてしまい、ひと息着いたり、リフレッシュしたりする時間が欲しいな、という事はありませんか⁈
また、出産や抱っこひもなどで歪んでしまった骨盤や姿勢が気になっている方!
是非、ピラティスのご体験はいかがでしょうか?
私も2人の子供がいます。産後3ヶ月ほどで、すっきりともとの身体に戻りました。
日々の仕事や育児で疲れがたまりますが、ピラティスをした後は不思議と身体が軽くなり気持ちもすっきりリフレッシュするので、元気のバロメーターになっています!
少し勇気を出して外に出るだけでも良い運動になりますし、そこにピラティスでさらに健康な身体作りもしてしまいましょう!

<<AsMamaおよび「子育てシェア」について>>
誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る会社、それがAsMamaです。子育てを支援してほしい人と支援できる人が出会い・つながり・頼り合える3つのしくみで、親子の「今」と子どもたちの「未来」を豊かなものに変えようとしています。
◎しくみ1 : 子どもと一緒に働ける!AsMama認定・地域子育てのお世話役「ママサポーター」の育成
◎しくみ2 : 地域の親子と子育て支援者が出会い・つながれるリアルな場づくり
◎しくみ3 : 顔見知りで安心・信頼できる地域の親子同士が送迎・託児を頼り合える「子育てシェア」
詳しくはこちら:http://asmama.jp/index.html
「子育てシェア」は、一時間500円~700円で送迎・託児を頼り合えるシステムです。
「預かりたいけど、何かあったら大変・・」と思っている方も安心!「子育てシェア」を利用して送迎・託児を行うと保険が適用されます!保険料はAsMamaが負担。利用者の負担は一切ありません。
お友だち同士で登録して利用したり、ママサポーターに託児依頼もできますが、ただひとつ顔見知りであることが依頼条件です!是非このイベントで繋がりを作りましょう♪

《会場について》
開催日が近づきましたら、参加のお申し込みをいただいた方にお知らせ致します。

◎◎◎子育てシェアに会員登録してから参加することをお勧めします!◎◎◎
当日出会って仲良くなったママやママサポーターと、 子育てシェアでつながることができます。
子育てシェアへのご登録はお済みですか?まだの方は是非ご登録をお願いします!
https://kosodate-share.asmama.jp/ (子育てシェアは会員登録、利用料無料)
面談の代わりにもなりますので、もしもの時に頼り先に困らないように、
是非参加してみて下さい!

《お申し込みされる皆様にお願いです》
ママサポーターにも小さな子どもがおりますため、急な熱などで予定を変更する場合がありますことをご了承の上、お申し込みいただきますようお願い致します。
ご質問、お申し込み後のキャンセルなどはコメント欄にご記入いただくか、ママサポーター杉山asmama.cha.cha@gmail.comへメッセージをお送りください。

参加費 1000円
受講費、運営費として
場所 マンション内共有スペース
住所 千葉県 船橋市芝山 6丁目
アクセス: 新京成線「高根木戸駅」より徒歩7分
参加登録 参加登録はこちらから

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