大人気！コラボ企画第3弾！！
★女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』
★ハワイの伝統的なマッサージ『ロミロミ』＆ハンドマッサージを体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫
お正月明け、育児やお仕事で凝り固まった体にご褒美を！！
・・・ピラティス・・・
【期待される主な効果】
★気分のリフレッシュ★
★スラッとした姿勢で５歳若返り！1
★産後の体型戻し・シェイプアップ★
★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！
★肩こりや腰痛などの解消・予防★
★冷えやむくみの改善★
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
？？？ピラティスって？？？
姿勢を改善！
その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★
呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！
☆☆☆講師紹介☆☆☆
Ai
PHIピラティスインストラクター
BODY CONTROL PILATES
産前産後ピラティス指導者
ピラティスは女性にとって、とても魅力的なエクササイズです！！
私はピラティスと出会ってすぐにそのとりこになりました♪
4歳と2歳の2人の子供がいますが、
産後3ヶ月ほどで、すっきりともとの身体に戻りました。
日々の仕事や育児で疲れがたまりますが、ピラティスをした後は不思議と身体が軽くなり気持ちもすっきりリフレッシュするので、元気のバロメーターになっています！
少し勇気を出して外に出るだけでも良い運動になりますし、そこにピラティスでさらに健康な身体作り＆友達作りもしてしまいましょう！
・・・ロミロミ・・・
ロミロミはハワイの伝統的なマッサージです。
この時期の皆さんにぴったりのこんな効果が期待できます♪
★むくみ・冷え改善
★身体の歪み調整
★リラックス
お正月に溜め込んだ体をデトックス！
♥嬉しい特典♥
お1人ずつ、プロによるミニマッサージ体験付き♪
むくみを撃退する足のセルフマッサージ＋お1人ずつミニ骨盤調整つき♡
知っていますか？
おせち料理は保存が効くように調味料がたっぷり使われています。
つまり、塩分も糖分もたーっぷり！
とてもむくみやすいんです＞＜
加えてお餅もたくさん食べ、ずっとTVの前に座っていたら・・・
かなーり溜め込んでしまっていますよね(汗
お正月太りをリセットすべく、まずは冷えてむくんでいる足を徹底的に流します。
オイルを使ってご自宅で簡単に出来るセルフケアをお伝えしますよ＾＾
ピラティスとの組み合わせで効果倍増！
☆☆☆講師紹介☆☆☆
託児付きサロン モアニ オーナー
ママfunプロジェクト・千葉 主宰
村上 麻衣
・産後の骨盤調整
・妊娠中の腰痛・むくみ
★3ヶ月で妊娠前のジーンズが楽々履ける骨盤調整
★クリニックと提携実績あり
私は5歳と2歳の娘を持つ母です。
次女妊娠中にワンオペ育児・満員電車通勤・家事でボロボロに。
そんな時出会ったロミロミにすごく救われました。
腰の痛みが消え、お腹の張りもなくなり、心の緊張もスーッと解けたんです。
「私もセラピストとして、自分のことは二の次で家事や育児を頑張っているママをサポートしたい」と強く思いサロンをオープン。
プロのスタッフによる託児付きで、落ち着いてお身体のメンテナンスが出来ます。
笑顔で元気に子育てできるママが増えるよう、日々燃えています！
★保有資格★
・産後ケア専門家
・アロマインストラクター
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お連れになったお子さまは同室内でママサポーターが見守り託児します♪
参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー☆
【持ち物】
・動きやすい服装(ジーンズは避けて下さい)
・ヨガマットなど(厚手のバスタオルでも可)
・タオル
・飲み物
※ハイハイ前のお子様とご一緒の方は、
必要に応じてお子様用のおくるみやおやつなどもお持ち下さい
《会場について》
開催日が近づきましたら、参加のお申し込みをいただいた方にお知らせ致します。
＜＜AsMamaおよび「子育てシェア」について＞＞
誰もが育児も仕事もやりたいことも、思い通りに実現できる社会の仕組みや取り組みを創る会社、それがAsMamaです。子育てを支援してほしい人と支援できる人が出会い・つながり・頼り合える3つのしくみで、親子の「今」と子どもたちの「未来」を豊かなものに変えようとしています。
◎しくみ1 ： 子どもと一緒に働ける！AsMama認定・地域子育てのお世話役「ママサポーター」の育成
◎しくみ2 ： 地域の親子と子育て支援者が出会い・つながれるリアルな場づくり
◎しくみ3 ： 顔見知りで安心・信頼できる地域の親子同士が送迎・託児を頼り合える「子育てシェア」
詳しくはこちら：http://asmama.jp/index.html
「子育てシェア」は、一時間500円～700円で送迎・託児を頼り合えるシステムです。
「預かりたいけど、何かあったら大変・・」と思っている方も安心！「子育てシェア」を利用して送迎・託児を行うと保険が適用されます！保険料はAsMamaが負担。利用者の負担は一切ありません。
お友だち同士で登録して利用したり、ママサポーターに託児依頼もできますが、ただひとつ顔見知りであることが依頼条件です！是非このイベントで繋がりを作りましょう♪
◎◎◎子育てシェアに会員登録してから参加することをお勧めします！◎◎◎
当日出会って仲良くなったママやママサポーターと、 子育てシェアでつながることができます。
子育てシェアへのご登録はお済みですか？まだの方は是非ご登録をお願いします！
https://kosodate-share.asmama.jp/ (子育てシェアは会員登録、利用料無料)
面談の代わりにもなりますので、もしもの時に頼り先に困らないように、
是非参加してみて下さい！
《お申し込みされる皆様にお願いです》
＊急な体調不良などで予定を変更する場合がありますことをご了承の上、
お申込みいただきますようお願いいたします。
＊お問い合わせ・ご質問や、お申し込み後のキャンセルは、
「主催ママサポーターへのメッセージ」もしくは「本イベントページ下部のコメント欄」へご連絡ください。
主催ママサポ 土橋プロフィール
https://kosodate-share.asmama.jp/users/47543
メールアドレス：ai_outmountain@hotmail.com |
